Just another WordPress site

インソール

  • HOME »
  • インソール

インソール(靴の中敷き)作製

外転外反母趾、扁平足、タコ・ウオノメ、巻き爪、脚が疲れやすい、立っていると背中や腰が痛くなる、膝・股関節の痛み、膝・股関節の変形予防などに効果があります。足の低下したアーチを補い、それに伴い傾いてしまった踵(かかと)とスネの傾きを補正します。タコ・ウオノメは概ね2ヶ月で消えることが多いです(生活環境などにより消えない場合もあります)。

治療

足のアーチが低下した状態が続き、固着して可動域が低下した関節を、整復し関節可動域を広げ歩きやすい状態とします。次に炎症を起こし痛みがでている部分の腫れを手技により軽減し、回復を早めます。最後にテーピングまたはインソールを入れることにより、患部への負荷が掛かりにくい状態を作り安静を保ちます。

正しい歩行姿勢

正しい歩き方をご指導の致します。正しい歩き方をご存じの方は意外と少ないです。アメリカでは親から習う家庭もあるそうです。

正しい靴の選び方

運動靴の選び方をご指導いたします。ご自分の体と生活習慣と目的に合った靴を選ぶ必要があります。インターネット上の情報は、間違ったものが多いので注意が必要です。

足アーチ体操

足のアーチを取り戻す運動をご指導いたします。扁平足や外転外反母趾を根本的に治すには、足のアーチを形成する筋を鍛える体操しかありません。
タオルを足ゆびでニギニギする運動がよく紹介されていますが、効果はほとんどありません。ただし、足の諸神経に刺激があるので高齢者(要介護予防者)の転倒防止などの効果は期待できますが、健常者には必要ありません。

アクセス

住所
〒437−1421
静岡県掛川市大坂539
大東ショッピングプラザピア
たなか整骨院内

電話(ご予約優先)
080−6955−4976

営業時間
月〜土/9:00〜19:00(※土曜は16時まで)
休業日/水曜午後・日曜・祝日
(学会等で臨時休業することがあります)

LINEでご予約できます

「たなか整骨院公式アカウント」

 

営業日カレンダー

アクセスカウンター

アクセスカウンター

PAGETOP
Copyright © 足のお悩み相談所 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.